自控力在线预测

一、自控力测试类型介绍 (一)问卷评分型 这类测试通常会给出一系列表述,让测试者根据自身情况进行判断打分,最后通过总分来评估自控力。比如有的测试针对不同表述判断对错来计分,像前10个表述认为对的打1分,错的打0分;11 - 18个表述认为错的打1分,对的打0分,最后根据总得分判断自控力强弱,大于或等于13分自控力较强,7 - 13分代表平均水平 。 (二)情境选项型 会描述各种日常情境,给出不同的应对选项让测试者选择,每个选项对应不同的分值。像提到如果工作和个人休闲活动撞在一起时,有 很符合自己的情况,绝不会让个人休闲活动影响工作(A选项,计5分) 等不同程度的选项,最

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1 我很喜欢长跑、远足、爬山等体育运动,但并不是因为我的身体条件适合这些项目,而是因为这些运动能够锻炼我的体质和毅力 A很符合这种情况,我喜欢通过运动来锻炼自己的毅力和耐力B比较符合自己的情况,我也会选择一些适合自己的运动项目来进行锻炼C介于符合和不符合之间,偶尔会进行一些运动锻炼D不太符合这些情况,对于这些运动不太喜欢,几乎不会选择E很不符合自己的情况,从不选择这些项目 2 我给自己订的计划,不会因为主观原因不能如期完成 A 很符合自己的情况,从来不会半途而废,一定要完成才行B 比较符合自己的情况,大

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